Piscina e fitness

Piscina

Dispõe de 12 m de comprimento, 6 m de largura e 1,5 m de altura. A água é aquecida entre 28ºC a 29ºC. O acesso é efectuado por degraus.

Jacuzzi

Com temperatura da água de 32º, os efeitos do jacuzzi são facilmente percebidos: após o banho, a pele fica mais macia e luminosa e a circulação sanguínea aumenta devido aos jatos de ar e água, melhorando assim a oxigenação e ajudando a eliminar as toxinas. Além de relaxante, o banho em hidromassagem também ajuda a prevenir alguns tipos de doenças como a artrite, o reumatismo e celulite e combate o stress.

Sauna

Com temperatura de 85º. É aconselhável que, depois da permanência na cabine, se siga um duche de água fria, para reativação do sistema cardiovascular libertando também pela lavagem, as toxinas acumuladas na superfície da pele. Fortalece um aumento da circulação sanguénea, alívio das dores musculares e do stress. Hidrata a pele e desobstrui os poros, relaxa a musculatura e facilita o sono e ajuda a prevenir a celulite e a flacidez, produzindo um efeito de um corpo e mente relaxados.

Banho Turco

A sauna húmida, conhecida por banho turco, realiza-se com uma temperatura húmida de 47ºC. A transpiração abundante ajuda a eliminar as impurezas do corpo, descongestiona as vias respiratórias, desintoxica o organismo e é particularmente benéfica para as pessoas que tem retenção de líquidos. Ajuda também no alivio das dores musculares e na redução do stress.

Deve tomar duche antes da entrada no circuito húmido. Recomenda-se que comece a sessão pelo jacuzzi, siga para o banho turco e finalize com a sauna. Para aumentar os benefícios do banho turco e da sauna, deve permanecer 10 minutos em cada e a seguir a cada tomar um duche de água fria, começando pelas extremidades até ao centro do corpo, para uma vasoconstrição sanguínea. De seguida poderá descansar 10 minutos nas marquesas aquecidas, repetindo até três vezes este circuito. 

O espaço está aberto a Clientes não hospedados. Consulte em baixo as condições que incluem a possibilidade de uso do circuito húmido (zona da piscina) e sala de fitness. Poderá também optar por um dos tratamentos de beleza ou de relaxamento, com circuito Spa já incluído.

Se, por outro lado, é hóspede e pretende usufruir mais do que a 1h gratuita, mediante disponibilidade pode reservar mais blocos de 1h.