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Piscina e fitness

Circuito Húmido

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Entretenimento saudável

Se é nosso Hóspede não deixe de usufruir as duas horas diárias de acesso gratuito a este espaço.  Poderá optar por libertar energias no Fitness Center, relaxar na piscina interior aquecida, na Sauna, no Banho Turco, no Duche Tropical, no Jacuzzi ou em uma das excelentes espreguiçadeiras aquecidas. 

Os benefícios para a saúde destes equipamentos têm sido reconhecidos ao longo dos séculos e assumem-se, na sociedade moderna, como muito importantes para uma vida saudável.

Lembramos que é OBRIGATÓRIO o uso de TOUCA DE NATAÇÃO e chinelos na zona húmida do Spa e de roupa desportiva na zona do Fitness. Por favor consulte as Normas de Utilização do espaço na página Piscina e Spa deste site.

Veja aqui os benefícios de alguns equipamentos disponíveis no circuito húmido:

Equipamento disponível

Piscina

Dispõe de 12 m de comprimento, 6 m de largura e 1,5 m de altura. A água é aquecida entre 28ºC a 29ºC. O acesso é efectuado por degraus.

Jacuzzi

Com temperatura da água de 35º, os efeitos do jacuzzi são facilmente percebidos: após o banho, a pele fica mais macia e luminosa e a circulação sanguínea aumenta devido aos jatos de ar e água, melhorando assim a oxigenação e ajudando a eliminar as toxinas. Além de relaxante, o banho em hidromassagem também ajuda a prevenir alguns tipos de doenças como a artrite, o reumatismo e celulite e combate o stress.

Sauna

Com temperatura de 85º. É aconselhável que, depois da permanência na cabine, se siga um duche de água fria, para reativação do sistema cardiovascular libertando também pela lavagem, as toxinas acumuladas na superfície da pele. Fortalece um aumento da circulação sanguénea, alívio das dores musculares e do stress. Hidrata a pele e desobstrui os poros, relaxa a musculatura e facilita o sono e ajuda a prevenir a celulite e a flacidez, produzindo um efeito de um corpo e mente relaxados.

Banho Turco

A sauna húmida, conhecida por banho turco, realiza-se com uma temperatura húmida de 47o. A transpiração abundante ajuda a eliminar as impurezas do corpo, descongestiona as vias respiratórias, desintoxica o organismo e é particularmente benéfica para as pessoas que tem retenção de líquidos. Ajuda também no alivio das dores musculares e na redução do stress.

Como utilizar?

Como utilizar?

Deve tomar duche antes da entrada no circuito húmido. Recomenda-se que comece a sessão pelo jacuzzi, siga para o banho turco e finalize com a sauna. Para aumentar os benefícios do banho turco e da sauna, deve permanecer 10 minutos em cada e a seguir a cada tomar um duche de água fria, começando pelas extremidades até ao centro do corpo, para uma vasoconstrição sanguínea. De seguida poderá descansar 10 minutos nas marquesas aquecidas, repetindo até três vezes este circuito. 


Clientes não hospedados no Hotel

Clientes não hospedados no Hotel

(2 horas/dia)

O espaço está aberto a Clientes não hospedados. Consulte em baixo as condições que incluem a possibilidade de uso por um dia do circuito húmido (zona da piscina) e sala de fitness. Poderá também optar por um dos tratamentos de beleza ou de relaxamento, com a assinatura Decléor e SpaSenses, com circuito Spa já incluído.

Preços de Day Use (duas horas)

Preços de Day Use (duas horas)

  • Segunda-feira a Sexta-feira 15€
  • Sábados, Domingos e Feriados 20€
  • Crianças dos 2 aos 6 anos Grátis
  • Crianças dos 7 aos 12 anos inclusive (2ª a Domingo) 10€
  • Nota: Para clientes hospedados, por cada duas horas extra (após as 2 horas gratuitas), oferecemos 50% de desconto sobre os preços de clientes não hospedados.

    INSCRIÇÃO MENSAL

    INSCRIÇÃO MENSAL

    Cuide de si com regularidade em ambiente exclusivo!

  • 1 vez por semana (2 horas) 50€/Mês
  • 2 vezes por semana (2 horas) 70€/Mês
  • Sessão com Personal Trainer 30€/Sessão (1ª Sessão Grátis)
  • Preços de Day Use (duas horas)

    Preços de Day Use (duas horas)

  • Segunda-feira a Sexta-feira 15€
  • Sábados, Domingos e Feriados 20€
  • Crianças dos 2 aos 6 anos Grátis
  • Crianças dos 7 aos 12 anos inclusive (2ª a Domingo) 10€
  • Nota: Para clientes hospedados, por cada duas horas extra (após as 2 horas gratuitas), oferecemos 50% de desconto sobre os preços de clientes não hospedados.

    INSCRIÇÃO MENSAL

    INSCRIÇÃO MENSAL

    Cuide de si com regularidade em ambiente exclusivo!

  • 1 vez por semana (2 horas) 50€/Mês
  • 2 vezes por semana (2 horas) 70€/Mês
  • Sessão com Personal Trainer 30€/Sessão (1ª Sessão Grátis)
  • Horário

    Segunda a Sexta 10:00h às 20:30h

    Sábado 10:00h às 20:00h

    Domingo 09:00h às 20:00h


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